Loading...

Das "ALL-IN-FIT" PRINZIP.


Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, ein Fitness - Komplettpaket anzubieten um Ihnen somit Zeit und hohe Kosten zu ersparen.

Unsere kursangebote im überblick.


Was Sie nach einem langen Tag brauchen: 
Den Alltag vergessen, mal wieder so richtig ins Schwitzen kommen, den eigenen Körper angenehm spüren und Spaß in der Gruppe. Das ist es! Ob Jung oder Junggebliebene, Sie können  jede Woche aus rund 23 Kursangeboten wählen. 

All in one.

Ganzkörperprogramm bestehend aus Indoor-Cycling, anschließend Kräftigungsübungen für den gesamten Körper.

Tanz-Fit.

Ultimativer Tanz- und Fitnessprogramm - Bauchtanz / Salsa / Merenge / und vieles mehr

Cardio-Fit.

Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppe gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird.

Body & Soul.

Leichtes Konditionstraining; bestehend aus einem Ausdauerteil, einem intensiven Kräftigungsteil der Muskulatur und anschließendem stretchen und relaxen.

BBP/Step.

 Kräftigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Beine, Po. Einfaches Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen, Kräftigungsübungen im Stehen und auf der Matte.

Body-Tuning.

Ganzkörpertraining mit diversen Gerätschaften wie beispielsweise Langhantel, Kurzhantel, Tube - sehr effektiv, zur Stärkung der Muskulatur.

Callanetics.

 Diese Bewegungsform stellt eine Mischung aus Ballett, Gymnastik und Yoga dar. Sie zielt auf Muskelaufbau und Erhöhung der Dehnungs- fähigkeit!

Hot Iron.

Das Kraftausdauer-Workout. Optimales Langhanteltraining für den gesamten Körper. 

Indoor-Cycling.

Berg- und Talfahrten mit dem Rad für alle Alters- und Leistungsstufen, tolles Ausdauertraining und Fettverbrennung garantiert. 

Deep WORK.

 Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie - vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. 

Wirbelsäulengymnastik.

Konzept zur Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen - u.a. um Bauch- und Rückenmuskelatur zu stärken.

Rücken-Fit.

Der Kurs beinhaltet die Mobilisation und Kräftigung der rumpfnahen Muskulatur. Er verbessert die Körperhaltung und das Wohlbefinden.

Qi-Gong.

Atem- und Bewegungsübungen, die das Wohlbefinden und matürliche Abwehrkräfte steigern - stärkt Körper - beruhigt Geist !

Step.

Aerobic mit dem Step zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und Koordination. Für Einsteiger empfohlen!

Body-Split.

Body-Split ist das ultimative Ganzkörper-Workout für Jedermann. Kraftübungen mit Hanteln und Medizinbälle für die Kräftigung, Stabilisierung , als auch Straffung des gesamten Körpers.

HIER DER NEUE KURSPLAN - ALS PDF-DOWNLOAD

ERNÄHRUNG.


Für Sportler gilt nicht nur das Trainieren an Fitnessgeräten oder in Kursen, sondern auch die Ernährung trägt einen großen Teil dazu bei:

Essen & Trinken.

Richtiges Essen und Trinken ist für jeden Sportler die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und körperliche Fitness. Ernährungsfehler können Ausdauer und Konzentration mindern, sowie Muskelkrämpfe und Leistungsschwächen hervorrufen. 

Freizeitsportler.

Freizeitsportler und Breitensportler sind durch eine vollwertige Mischkost mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen ausreichend versorgt. Auf Zusatznahrung kann bei einer ausgewogenen Ernährung verzichtet werden. 

Leistungssportler.

Leistungssportler hingegen müssen ihre Ernährung individuell, je nach Sportart, die sie ausüben wie z.B. Ausdauer- und Kraftsport, oder je nach Sportphase, in der sie sich gerade befinden wie z. B. Training oder Wettkampf, zusammenstellen. Wir bieten neben einer Ernährungsberatung eine Auswahl an Nahrungssupplementierung wie Proteine, Vitamine und Mineralien. 

Allgemein.

Für alle Sportler gilt jedoch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Im Servicebereich bei ALL-IN-FIT erhalten Sie unter anderem kohlensäurearmes Mineralwasser und Multi-Power-Drinks.
Haben Sie Fragen oder Anregungen zum Thema Sport und Ernährung? Wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite. Sprechen Sie uns an.

Unser Betreuer-Team.


Hinter ALL-IN-FIT steht ein engagiertes Team qualifizierter Mitarbeiter, die sich nun bei Ihnen vorstellen wollen:

Nadir Icer

Geschäftsführer

  • Geschäftsführende Funktionen
  • Ansprechpartner für Ideen und Anregungen
  • Personalverwaltung /-pflege
  • Email: nadir.icer@all-in-fit.de

    Nebil Baccar

    Studioleiter

  • Langjährige Erfahrung als Studioleiter
  • Betreuung von bestehenden & neuen Mitgliedern
  • Planung / Beratung / Durchführung von Kursen
  • Email: nebil.baccar@all-in-fit.de

    Uwe Fischer

    Fitnesstrainer

  • Langjährige Erfahrung als Fitnesstrainer
  • Erstellen & Verwalten von Fitness-Plänen
  • Planung / Beratung / Durchführung von Kursen
  • Email: uwe.fischer@all-in-fit.de

    Fritz Paysen

    Physikalische Abteilung

  • Klassische Massagetherapie
  • Elektrotherapie / Kinesiologie
  • Manuelle Lymphdrainage / Wellness-Massage
  • Telefon: 0431 / 979 944 43

    UNSER WELLNESS-PROGRAMM.


    Wer regelmäßig in die Sauna geht, regt seinen Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem und verbessert die Kondition. Saunabesuche heben die Stimmung, mildern Reizbarkeit, Schlafstörungen und Kopfschmerzen. Zudem werden Giftstoffe und überschüssiges Kochsalz mit dem Schweiß ausgespült.

    Treten Sie mit uns in Kontakt.


    Senden Sie uns direkt Ihre Nachricht / Anliegen über dieses Kontaktformular. Wir sind stets bemüht innerhalb von 24 Stunden per E-Mail zu antworten. Falls Sie eine schnellere Antwort / Info benötigen, bitten wir um telefonische Anfrage unter: 0431 / 979 944 44. Vielen Dank !

    Ihre Nachricht wurde versendet !